Berita UtamaGaya Hidup

Kebiasaan Remaja yang Normal Namun Dapat Menjadi Berbahaya

findonews, JAKARTA – Setiap orang tua tau pasti kebiasaan remaja yang memiliki suasana hati yang berubah-ubah, menjaga jarak dari mereka, dan sesekali membangkang. Tetapi walaupun ini kadang-kadang bisa menjadi sumber stres dan konflik bagi keluarga, biasanya juga merupakan bagian yang normal dari menjadi remaja.

“Penting bagi orang tua untuk mengetahui ini adalah perilaku normatif. Ya itu sulit. Ya, itu membuat frustrasi. Tapi … memasukkannya ke dalam konteks itu penting, ”kata Laura Grubb, juru bicara American Academy of Pediatrics (AAP) dan direktur kedokteran remaja di Rumah Sakit Terapung untuk Anak-anak di Tufts Medicine Center.

Healthline berbicara dengan para profesional kesehatan mental remaja tentang 6 bidang yang berbeda di mana orang tua mungkin melihat perubahan dalam perilaku remaja mereka untuk membedakan apa yang dianggap “khas” versus apa yang bisa “berpotensi menyangkut” indikator masalah kesehatan mental yang lebih besar.

Berikut ini adalah kebiasaan remaja yang sebenarnya normal tetapi dapat menjadi peringatan penyakit mental pada kondisi tertentu yang dikutip dari Healthline :

1. Tidur

Perilaku remaja yang khas:

“Satu hal yang perlu dipahami tentang tidur dengan remaja adalah bahwa mereka sebenarnya memiliki jam biologis yang sangat berbeda dibandingkan dengan anak-anak dan orang dewasa,” Grubb menjelaskan.

Dia mengatakan tubuh seorang remaja secara alami ingin tidur antara jam 1 pagi sampai jam 10 pagi,

“Jadi kita semacam memaksa mereka masuk ke jadwal yang tidak bekerja untuk jam alami mereka.”

Dengan kata lain: Adalah normal bagi seorang remaja untuk ingin begadang dan tidur larut malam.

Berpotensi menyangkut perilaku:

Di sisi lain, jika anak remaja Anda secara rutin tidur sepanjang hari, mengasingkan diri dari teman, berulang kali gagal bangun ke sekolah, atau jika mereka memiliki kesulitan tidak bisa tidur sama sekali, atau membutuhkan lebih dari 11 jam tidur , semua ahli kami sepakat ini bisa menjadi tanda-tanda masalah yang lebih besar.

2. Suasana hati dan mudah marah

Perilaku remaja yang khas:

“Adalah normal bagi remaja untuk menjadi murung, frustrasi, dan mudah tersinggung dari waktu ke waktu,” jelas Dr. Vinay Saranga, seorang psikiater anak dan remaja di Apex, North Carolina.

“Masa remaja adalah masa transisi dan remaja harus bekerja melalui emosi, pikiran, dan perasaan baru. Bersikap mendukung dan terbuka untuk berbicara sehingga mereka tahu Anda ada di sana,” tambahnya.

Berpotensi menyangkut perilaku:

Jika kemurungan remaja terus-menerus meningkat, jika mereka tampaknya tidak mampu mengatasi emosi mereka lepas kendali, dan terutama jika mereka merespons dengan kekerasan, ini adalah peringatan yang tidak boleh diabaikan.

3. Nilai

Perilaku remaja yang khas:

John Mopper, seorang konselor profesional berlisensi dan salah satu pemilik Blueprint Mental Health, mengatakan bahwa normal bagi remaja untuk tidak ingin mengerjakan tugas sekolah.

Atau sebaliknya, bagi mereka untuk mengungkapkan “beberapa tekanan tentang nilai, khawatir tentang ujian, dan dampak nilai pada masa depan mereka.”

Berpotensi menyangkut perilaku:

Namun, ia menjelaskan ini semua menjadi lebih memprihatinkan jika remaja benar-benar menunjukkan kecemasan tentang tugas sekolah.

Jika anak Anda tidak dapat belajar, bahkan ketika mereka khawatir tentang nilai mereka, jika mereka sulit tidur karena mereka terlalu memikirkan pekerjaan sekolah, atau jika mereka tidak dapat mengatur emosi tentang sekolah – itu semua adalah alasan potensial untuk waspada.

Sejalan dengan itu, begitu pula fluktuasi tiba-tiba di nilai, tidak peduli nilai sama sekali, atau kehilangan sejumlah besar tugas.

4. Pembangkangan atau pemberontakan

Perilaku remaja yang khas:

“Beberapa pembangkangan adalah normal dan sehat,” kata Mopper.

“Ingin pergi keluar dari norma, mendorong kembali melanggar peraturan rumah tangga, secara berkala mendapat masalah di sekolah,” semua ini, ia menjelaskan, bisa sangat umum untuk remaja.

Berpotensi menyangkut perilaku:

Namun, ini mungkin mengindikasikan masalah yang lebih besar ketika seorang remaja mulai menunjukkan perilaku pemberontakan yang lebih ekstrem seperti melanggar hukum atau masuk tahanan dan skorsing yang sering dari sekolah.

Jika penolakan mereka mengancam untuk memengaruhi masa depan mereka, saatnya mencari bantuan dari luar.

5. Penggunaan alkohol dan eksperimen

Perilaku remaja yang khas:

Semua ahli kami sepakat bahwa sementara orang tua mungkin tidak menyukainya, sebagian besar anak-anak akan berada dalam posisi untuk setidaknya bereksperimen dengan alkohol sebelum ulang tahun ke-21 mereka dan hal yang sama sering terjadi pada penggunaan ganja.

“Inilah sebabnya mengapa sangat penting untuk berbicara secara terbuka dengan anak remaja Anda tentang tekanan teman sebaya serta bahaya narkoba dan alkohol,” kata Saranga.

Berpotensi menyangkut perilaku:

Walaupun beberapa eksperimen mungkin normal, menjadi kekhawatiran jika anak remaja Anda minum-minum atau beralih ke narkoba dengan frekuensi apa pun, baik itu pesta akhir pekan atau untuk mengatasi masalah seperti kecemasan dan depresi.

6. Berbohong atau menyembunyikan informasi

Perilaku remaja yang khas:

Tidak jarang remaja menjadi agak tertutup dan ingin privasi dari orang tua mereka ketika datang ke berbagai aspek kehidupan mereka.

Itu juga normal bagi mereka untuk ingin membuat keputusan mereka sendiri sehari-hari, tanpa masukan orang tua yang mungkin beberapa remaja memilih untuk menjaga sesuatu dari orang tua mereka sesekali.

Berpotensi menyangkut perilaku:

Ini menjadi bahaya jika berkembang menjadi kebohongan patologis, atau ketika remaja mulai berbohong untuk menyembunyikan perilaku berisiko atau berbahaya.

Back to top button
Close

Adblock Detected

Please consider supporting us by disabling your ad blocker