Friday, 16 November 2018
Home / Gaya Hidup (page 20)

Gaya Hidup

Tips Agar Tidak Mendengkur Saat Tidur

Tips Agar Tidak Mendengkur Saat Tidur

    Ubah posisi tidur Jangan sepelekan posisi tidur Anda. Posisi tidur yang tidak benar akan menyebabkan Anda mendengkur. Biasanya bunyi dengkuran akan terdengar saat tidur dengan posisi telentang. Hal ini mengakibatkan lidah tertarik ke belakang dan aliran udara mengalami penyempitan. Dengkuran terjadi ketika langit-langit rongga mulut, tekak, lidah, tonsil …

Read More »

Tips Agar Tidur Lebih Berkualitas

Tips Agar Tidur Lebih Berkualitas

    FindoNews – Setelah seharian lelah beraktivitas, istirahat menjadi kebutuhan terakhir sebelum hari berakhir. Namun tanpa disadari ternyata masih ada yang belum bisa merasakan nikmatnya beristirahat di atas kasur untuk melepas lelah. Masalah sulit tidur sering menghampiri sehingga jam tidur menjadi berkurang, padahal tubuh membutuhkannya agar tenaga kembali pulih. Berikut …

Read More »

Tips Mengatasi Rasa Kantuk Saat Bekerja

Tips Mengatasi Rasa Kantuk Saat Bekerja

    FindoNews – Apakah Anda pernah tertidur di tempat kerja? Entah saat sedang asyik mengetik di meja kerja Anda, ketika duduk di kantin sambil menikmati makan siang, ketika bengong menunggu klien atau ketika Anda benar-benar tak dapat menahan rasa kantuk akibat begadang semalaman. Akan sangat merugikan bagi Anda jika …

Read More »

7 Tips Diet Sehat

7 TIPS DIET SEHAT

    Banyak orang yang masih keliru mengartikan diet. Sehingga bukan badan yang langsing yang didapatkan, namun justru penyakit yang datang. Berikut ini adalah 7 tips diet sehat yang baik dan benar untuk membantu menurunkan berat badan dengan cara mudah. Membatasi Makan Makanan Manis Kurangi makan makanan dengan pemanis buatan seperti …

Read More »

Mengatasi Nafsu Makan Tinggi Saat Sedang Diet

  Rasa lapar tak selalu menandakan tubuh memerlukan asupan makanan. Keinginan untuk makan juga sering timbul karena nafsu makan yang tinggi meski sebelumnya kita baru saja makan. Kondisi ini tentu menjadi tantangan saat kita sedang berupaya menjaga berat badan. Kesulitan menahan nafsu makan, menurut psikolog Tara de Thouars, M.Psi, berasal …

Read More »

6 Cara Tetap Sehat meski Sibuk Bekerja

Rutinitas di tempat kerja sangat memungkinkan kita untuk terjebak dalam pola hidup tidak sehat. Makanan dan minuman instan, kerja lembur, dan kurang gerak, adalah contoh yang biasa terjadi pada kebanyakan pekerja. Bahkan, cita-cita untuk lebih banyak makan sayuran segar dan rutin berlatih di pusat kebugaran, sudah hampir setahun belum juga …

Read More »

Para Lajang Pola Makannya Buruk?

Findonews – Dewasa, mapan, dan masih melajang, biasanya lebih suka hidup sendiri karena ingin mandiri dan lepas dari orangtua. Meski begitu, orang yang melajang biasanya memiliki pola makan buruk. Pola makan yang buruk itu disebabkan karena tidak memiliki keahlian memasak, tidak ada teman untuk menemani belanja, harga bahan pangan yang …

Read More »

Ada Pria Takut Berkomitmen, Kenapa Ya?

Melanjutkan hubungan ke tahap pernikahan merupakan langkah besar yang dilakukan oleh pasangan kekasih. Namun, tak semua orang mau atau berani mengambil langkah besar tersebut, masalah komitmen menjadi alasan yang seringkali dihadapi oleh kekasih, khususnya pihak pria, seperti yang dilansir oleh kompas. Mengapa seorang pria takut untuk berkomitmen? 1. Tak siap …

Read More »

Makanan Ini Tidak Baik Dikonsumsi Tengah Malam

Makanan Ini Tidak Baik Dikonsumsi Tengah Malam

    Jakarta – Merasa lapar saat tengah malam memang sering kali tidak dapat dihindari. Namun hal tersebut jangan sampai membuat Anda mengkonsumsi sembarang makanan. Mengonsumsi makanan yang salah pada tengah malam dapat menambah banyak kalori yang tidak Anda butuhkan, selain tentunya mengganggu waktu tidur Anda. Seperti yang dilansir dari …

Read More »

Nah Ini Dia, Makanan Yang Membuat Kenyang Lebih Lama

Nah Ini Dia, Makanan Yang Membuat Kenyang Lebih Lama

    Jakarta – Untuk kamu yang sedang dalam program diet, memilih makanan yang dapat membuat kenyang lebih lama adalah yang penting. Terkadang rasa lapar yang sering timbul dapat mengganggu konsentrasi kamu di tengah aktifitas. Sementara kamu juga berharap program diet yang dijalani mendapatkan hasil yang diinginkan. Seperti yang diulas …

Read More »